Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 21,70g | Prot: 54,82g | Carbh: 73,38g.
Almuerzo: Замороженная Черника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Cena: Помидоры Черри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Конти Конфеты Timi, Магнит Апельсин, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Чиабатта , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Красная Цена Курага, Агуша Фруктовый Батончик. más...
|
|
1415 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 50 minutos, тренировка ног - 9 minutos, Descansando - 18 horas y 21 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pashteett
|