Diario de Pâmela 27, 09 ene. 24

Pouco mas tá bom,um final de semana no meio que foi só jacada
132,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 32,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
633 kcal Grasa: 36,33g | Prot: 59,83g | Carbh: 16,46g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Quero Milho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pernil Assado. más...
929 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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