Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zeynepuzrrr
Diario
09 ene. 24
Diario de zeynepuzrrr, 09 ene. 24
Perfil de zeynepuzrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ohhh
70,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 enero 2024:
964 kcal
Grasa: 42,40g | Prot: 48,45g | Carbh: 98,60g.
Desayuno:
Zeytin, Havuç, Pancar, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta, Tat Keten Tohumu, Burch Yulaf Ezmesi.
Cena:
Izgara Köfte, Kebir Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz, Yeşil Mercimek Çorbası.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1 günde 2 kilo ödem gitti maşallah diyelim 🧿 çevrem zorbaladı kilo aldım bir kaç haftada diye ama ben üzülmedim ve bunun da bir süreç olduğunu düşünüp tekrar başlıyanankadar her şeyi yedim son 1 kilo eski kiloma üzülmeye gerek bile yokmuş 🥳
09 ene. 24 por el miembro:
zeynepuzrrr
🥰 tebrikler canimin ici😘
09 ene. 24 por el miembro:
ilknur.@01
Teşekkür ederimm ablaların bir tanesiii ❤️❤️❤️
09 ene. 24 por el miembro:
zeynepuzrrr
Zeynep Günaydın kardeşim çok tebrik ederim sen çevrene hiç aldanma kilo alınır verilir önemli olan senin kendini her daim iyi hissetmen seviyorsun bu sporu biliyorsun 💪😁😁
09 ene. 24 por el miembro:
merihkartal1903
Yaa teşekkür ederimm Merih abimm 🧡 çevre her zaman konuşuyor memnun olmuyor ben kendime odaklandım artık en iyisi bu 👊🥳
09 ene. 24 por el miembro:
zeynepuzrrr
İnsanlar her zamam kardeşim kendi yapamayıp başkalarının yapabildikleri şeyleri kötülerler hiç bir zaman sen onlara kulak asma hayat boyu kendin en iyisiyle tanışmaya hazır ol kardeşim bunun için çık çalış çabala ödülünü alacaksın 🤗💪
09 ene. 24 por el miembro:
merihkartal1903
Desteğin için teşekkür ederim abim 🥺👊
09 ene. 24 por el miembro:
zeynepuzrrr
Tebrikler 👏👏👊👊
09 ene. 24 por el miembro:
.metin.
Teşekkür ederimm 😁
09 ene. 24 por el miembro:
zeynepuzrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de zeynepuzrrr
Ver la Historia Completa