Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 142,98g | Carbh: 191,99g.
Desayuno: Pão Torrado, Coxão Duro Cozido, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Cena: Pão Francês, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Max Titanium Creatina , Max Titanium 100% Whey , Banana Prata, Morangos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandro191
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