Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 96,64g | Carbh: 26,88g.
Desayuno: Kokt Ägg, Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokta Morötter, ICA Fläskytterfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Cena: Biggans Kebab & Grill, ICA Kassler. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Blåbär-Vaniljsmak. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Träningsmamman
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