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Did better on calories this past week. Lost another pound.
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 22,74g | Prot: 26,35g | Carbh: 205,06g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Coffee Creamer, Equal Equal. Almuerzo: Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Navels Oranges, Aquafina Water (16.9 oz), Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. Cena: Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Aquafina Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Elíptica - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Whirlybyrd
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