Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 72,47g | Prot: 78,76g | Carbh: 133,50g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Фрау Му Творог 5%, Бананы, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Almuerzo: Котлеты из Индейки на Пару, Пятерочка Свёкла Сырая, Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные. Cena: Салат Овощной с Маслом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Блин Сырный по-Голландски, RED Молочный Шоколад с Орехами . más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlos
|