Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 35,78g | Prot: 156,22g | Carbh: 9,12g.
Almuerzo: Mayonnaise (Low Calorie), Yun-Yi Tahu Kuning, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 🐻Dad Diet
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