Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 19,10g | Prot: 73,80g | Carbh: 77,21g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Coxão Duro Cozido, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Alface, Tomates. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alessandro191
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