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und wieder festgetackert....aber egal. Dankeschön Becci
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 49,79g | Prot: 81,88g | Carbh: 247,13g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Coquette Sauerkraut-Eintopf. Cena: Aldi Bio Feta, Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , King's Crown Maiskölbchen Süß-Sauer , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: K-Classic Junger Gemüsemais, Quinoa Gekocht, Gekochte Grüne Erbsen, Flat White. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schimi9
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