Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 51,81g | Carbh: 107,53g.
Desayuno: Keripik Singkong, Asinan, Chia Seed. Almuerzo: Salak, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Keripik Singkong, Piscok, Sambal Goreng, Oyong, Terung, Kerupuk Gandum, Tahu, Ikan Manyung, Nasi Putih. Cena: Asinan, Uleg Sambal Bawang , Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Opor Ayam, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Telur Ceplok. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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