Diario de Yerzhan_nsw, 08 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
76 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2024:
864 kcal Grasa: 28,69g | Prot: 26,36g | Carbh: 121,68g.   Desayuno: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Almuerzo: Bread with Butter. más...
2488 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana



     
 

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