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alhamdulilah turun lagi semangat #pejuangdiet
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 22,18g | Prot: 33,65g | Carbh: 106,19g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Kulit Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Asinan, Dua Kelinci Sukro, Chia Seed, Air Lemon. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitifauziah05
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