Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 50,39g | Prot: 162,91g | Carbh: 144,93g.
Desayuno: Simple Nature Aldi 100% Organic Grass Fed Ground Beef 85/15, Sriracha Sauce, Angelic Bakehouse 7 sprouted whole grain bread, Egg, Coffee, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Almuerzo: Turkey, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Sweet Potato , Green Giant Green Bean Casserole. Cena: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chobani Zero Sugar Blueberry. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Summit Gridlock Ultra White Energy Drink, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de christine10107
|