Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3611 kcal
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Grasa: 96,01g | Prot: 199,43g | Carbh: 478,72g.
Desayuno: Ritter Sport Knusperflakes, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kellogg's All-Bran Plus, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Cena: Olivenöl, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Bresso Balance , Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Bergkäse, Dinkelbrot. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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