Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 68,04g | Prot: 65,55g | Carbh: 313,54g.
Desayuno: Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Черника. Almuerzo: MacCoffee Капучино Di Torino, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суши Мастер Филадельфия Лайт Сяке, Mirel Торт Шоколадный, Мандарины, Киви, Банан, Апельсин. Cena: Голден Яблоко , Лента Сухари с Изюмом, Kinder Country. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд , Яшкино Вафельные Трубочки, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Мералад Урбеч Кешью и Кокос , Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Альметте Сливочный Сыр, Свекла Вареная, Руккола, Лакт Творожок с Изюмом. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|