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Wer von euch hat denn eigtl auch ständig Schwierigkeiten mit dem Schlaf? 🥱 Ich kann zB nie durchschlafen, sondern wache oft auf und brauche auch oft wieder lange um einzuschlafen, wenns denn überhaupt klappt. Manchmal brauche ich auch zusätzlich noch ewig um einzuschlafen, und derzeit wache ich frühs auch noch zusätzlich übertrieben früh auf und kann nicht mehr weiterschlafen. Zusätzlich brauch ich auch meine Routinen beim und vorm Schlafen, ich kann woanders nie schlafen und auch nicht wenns hell ist usw usw, also die Liste ist ewig bei mir. Gefühlt bin ich aber in meinem Umfeld die Einzige, daher wollte ich mal fragen, ob es unter euch vll Leidensgenossen gibt?! 🌸🙈
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 103,00g | Prot: 102,63g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Weintrauben, Orangen, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Culinea Chili Cheese Nuggets , Burgerme Veganer Cheese Burger. Cena: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Burgerme Knusprige Käse-Ecken. Pasa Bocas / Otros: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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