Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2024
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 66,65g | Prot: 87,91g | Carbh: 86,34g.
Desayuno: Nespresso Coffee Capsule, Musashi High Protein Low Carb Cookies & Cream. Almuerzo: Coles Lite Milk, Coles Superfood Snacking Mix, Nespresso Coffee Capsule, Coles Lite Milk, Chia Seed, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Bananas . Cena: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Perfect Italiano Mozzarella, Spinach, Aldi Potato Gratin, Woolworths Oyster Blade Steak , Woolworths Stuffed Green Olives, Dijon Mustard, Ketchup, Egg (Whole) , Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Coles Superfood Snacking Mix. más...
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3204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shashomo6858
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