Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 36,87g | Prot: 119,68g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Gerbeaud Cacau em Pó (20g), Pura Vida Spirulina, Banana Nanica, Ovo Mexido, Nutrify Cleanpro Whey Cacau. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Berinjela, Carne do Peito de Frango. Cena: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picles, Maille Mostarda Dijon Originale, Kenko Molho Inglês, Fazenda São José Shimeji Branco, Abóbora Cabotia, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Derbak Homus, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura). más...
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507 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 9 minutos, Montañismo - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Apple Health - 22 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mone.Brasil
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