Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2015
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 338,55g | Carbh: 53,57g.
Desayuno: Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot. Almuerzo: Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Champignons, Strauchtomaten, Grüne Paprika. Cena: Sojamehl, Milch 1,5% Fett, Eiklar, Adamsbrot Eiweißbrot, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milch 1,5%, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 19 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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