Diario de jocisutil, 06 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2024:
2197 kcal Grasa: 30,90g | Prot: 99,35g | Carbh: 364,46g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Farinha de Mandioca, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Suco de Laranja, Café Brasileiro Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Petyan Biscoito de Maizena. más...
2209 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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