Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 173,83g | Carbh: 227,54g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Café. Almuerzo: Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Vegetais Crus, Molho Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão de Corda, Feijão Verde. Cena: Taeq Sopa de Carne, Batata, Tomate e Aveia, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, DIA Manga Rosa , Hortifruti Laranja Lima, Laranja Pêra, Azeitonas Verdes, Maminha, Maminha Grelhada, Hortifruti Laranja Lima, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de serralharia
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