Diario de SeiN_MaulwurF, 06 ene. 24

Na scheint ja zu laufen
Mal sehen, ab wann es langsamer geht…
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2024:
1440 kcal Grasa: 51,67g | Prot: 58,57g | Carbh: 192,89g.   Desayuno: Mangos, Äpfel, Grafschafter Zuckerrübensirup, K-Classic Frischkäse, Weizenbrötchen. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Heißer Kakao (aus Vollmilch). más...
2141 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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