Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3411 kcal
|
Grasa: 185,50g | Prot: 119,72g | Carbh: 323,69g.
Desayuno: Multinorm Magnesium 240Mg, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Tip Frische Fettarme Milch, Nutella Nutella, Roggenbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream. Almuerzo: Dr. Oetker Paula Pudding Schoko, Tip Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Primana Western-Pfanne. Cena: Alpenmark Käseaufschnitt, Kemper Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kim Tomaten Ketchup, Mühlen Gold Buttertoast, WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch. Pasa Bocas / Otros: Guylian Meeresfrüchte, hanuta Hanuta, Aldi Joghurt Früchtchen, Rhabarberkuchen. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Nordic Walking 4,2 km - 48 minutos, Fitnesstraining - 30 minutos, Krafttraining - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RealistChris
|