Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 73,88g | Prot: 93,52g | Carbh: 272,09g.
Desayuno: Multinorm Magnesium 240Mg, Ja! Butter-Toastbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Wellmix Sport Protein 90 Schoko. Almuerzo: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Döner Kebab, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Wellmix Sport Protein 90 Schoko. Pasa Bocas / Otros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Hasseröder Premium Pils, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Natreen Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora y 1 minuto, Fitnesstraining - 30 minutos, Joggen 4,28 km - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RealistChris
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