Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2747 kcal
|
Grasa: 110,91g | Prot: 97,87g | Carbh: 334,28g.
Desayuno: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Netto Frische Fettarme Milch, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Nescafe Grande Caffe Cream, Milfina Streichfein Ungesalzen, Multinorm Magnesium 240Mg. Almuerzo: Netto Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Tzatziki. Cena: Milfina Milch 1,5% Fett, Kemper Salami, Korrekt Zarter Lachsschinken, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Wellmix Sport Protein 90 Schoko. Pasa Bocas / Otros: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Nescafe Grande Caffe Cream, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Netto Frische Fettarme Milch. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Krafttraining - 1 hora y 6 minutos, Fitnesstraining - 30 minutos, Walken - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RealistChris
|