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Bueno, las cosas se van acomodando. A no aflojar!
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 81,24g | Prot: 88,69g | Carbh: 203,82g.
Desayuno: Manzana, Ser Yogurt Firme, Mate Amargo, Kiwi. Almuerzo: Helado de Chocolate, Pan Integral, Pan Blanco Tostado, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Ensalada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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