Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2024
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 32,56g | Prot: 60,49g | Carbh: 260,87g.
Desayuno: Nectarines, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf, Hard-Boiled Egg, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat. Almuerzo: Spicy Salmon Rolls, Sushi Sushi Tobiko Hand Roll (Nori Roll), Sushi Hub Grilled Scallop Nigiri, Sushi Train Salmon Nigiri. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Norco Fresh Milk, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Bubble Tea. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.85km/h - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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