Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2024
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 125,04g | Carbh: 211,34g.
Desayuno: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Coleslaw , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Celery, Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Buca di Beppo Linguini Frutti Di Mare, Gordon Biersch Fried Calamari. Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake with Icing, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Treadmill walking 3.6 Mph 1 hr. 3.5 miles - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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