Diario de Elvybarbar, 05 ene. 24

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64,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2024:
960 kcal Grasa: 72,85g | Prot: 35,56g | Carbh: 42,22g.   Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Pecannoten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Sukrin Fiberfin, AH Basic Spekjes, Tomaten, Ei, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Pasa Bocas / Otros: Neal's Yard Wholefoods Gedroogde Bosbessen, Pecannoten. más...
1931 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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