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04/01/2024✍️ avante!
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 65,04g | Carbh: 125,72g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Maizena Amido de Milho, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peixe Empanado Frito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Maçã. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviaAllexandro
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