Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 60,59g | Prot: 139,58g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Torku Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, İçim Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Pınar Süt Tam Yağlı, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Pakmaya Kabartma Tozu, Yumurta, Emsal Fıstık Ezmesi Şekersiz, Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı. Cena: Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Oreo Oreo, Torku Süzme Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|