Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3554 kcal
|
Grasa: 109,29g | Prot: 203,10g | Carbh: 431,92g.
Desayuno: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Kellogg's All Bran Original, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Cena: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert , De Cecco Rigatoni, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Grandessa Quittengelee , Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Bergkäse, Dinkelbrötchen. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|