Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 25,32g | Prot: 55,66g | Carbh: 207,63g.
Desayuno: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Hedegaard Æggehvider, Æggehvide, Dr. Oetker Vaniljesukker, Gulerødder. Almuerzo: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Rema 1000 Toastbrød, Budget Sød Fransk Sennep, Coop Hamburgerryg. Cena: Pastasovs m bønner, Rema 1000 Pasta Skruer. Pasa Bocas / Otros: Polar Is Fløderand, Dr. Oetker Vaniljesukker, Æble, Klementiner. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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