Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 85,91g | Prot: 190,59g | Carbh: 175,78g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Café Soluble Clásico, Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas, Maribel Mermelada de Cereza Negra. Almuerzo: Ensalada de Lechuga y Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas, IFA Eliges Mayonesa, Huevo, Calvo Ensalada Mediterránea, Alimerka Hamburguesa Vacuno Mayor Selección, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Monster Energy, Azúcar Morena, Carrefour Cappuccino, Prozis White Chocolate Peanut Butter, Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas. más...
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950 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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