Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 92,70g | Prot: 96,37g | Carbh: 242,58g.
Desayuno: Çemen, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Cena: Ayran, Tantuni. Pasa Bocas / Otros: Magnolia, Süt, Kıbrıs Tatlısı, Fındık, Badem, İçim Laktozsuz Süt , Elma. más...
|
|
2883 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de redrock46
|