Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 44,99g | Prot: 65,91g | Carbh: 273,29g.
Desayuno: Obento Yaki Nori Seaweed, Kato Kiriboshi Daikon, Top Value Hijiki , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Almuerzo: Paldo Bibim Men, Cooked Salmon. Cena: Enoki Mushrooms , Lychee, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shallots , Cooked Salmon, Steamed or Boiled Squid, Rice Noodles (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: McDonald's Vanilla Shake (Small), Twisted Frozen Yoghurt , DJ&A Sweet Potato Mix, Watermelon . más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Walking - 4.24km/h - 27 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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