Diario de Ümit Kenan, 03 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
129,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 59,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
942 kcal Grasa: 58,85g | Prot: 36,94g | Carbh: 72,32g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Şekersiz Çay, Migros Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Ayva, Beypazarı Maden Suyu. más...
3097 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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