Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3598 kcal
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Grasa: 99,72g | Prot: 207,01g | Carbh: 462,40g.
Desayuno: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren. Almuerzo: Kölln Knusper Klassik, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Mutti Tomatenfruchtfleisch , Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert , De Cecco Rigatoni, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Äpfel, Edeka Bio Bergkäse, Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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