Diario de Vany C, 03 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024

90 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:

1888 kcal

Grasa: 113,35g | Prot: 81,91g | Carbh: 140,23g. Desayuno: Avellanas, Nueces, Almendras, Mate, Dia Coco Rallado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Morixe Avena Instantánea , Huevo. Almuerzo: Carne de Cerdo, Pepino (Pelado), Col Roja. Cena: Helado, Mani King Mani Tostado sin Sal, Soufflé de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Bagley Pan Dulce con Frutas, Dia Coco Rallado, Manzana, Churros con Dulce de Leche. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Gracias Nico! 🫶

03 ene. 24 por el miembro: Vany C


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