Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 76,79g | Prot: 156,42g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Banana Prata, requeijão, Costa Sul Kani Kama, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Light, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Salada Verde Mista, Truta no Forno ou Grelhada, Cuscuz (Cozido). Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Lasanha de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoim Confeitado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de @katiaz
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