Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 46,17g | Prot: 103,75g | Carbh: 137,41g.
Desayuno: Чай, Planto Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Almuerzo: ВкусВилл Фарш Куриный, Белая Дача Сезонный Микс, Болгарский Перец, Спаржа, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Чай, Яйцо Куриное, Образ Жизни Зелёная Гречка. Cena: Красная Икра Горбуша, Белая Дача Молодой Шпинат, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yakovlevakarina123
|