Diario de SukiTomodachi, 03 ene. 24

Deine Vita so geil👍👍👍😂😂😂 und ja, du schaffst das, glaube an dich! 

Jetzt geben wir Vollgas im neuen Jahr 💪 auf geht's! Wir schaffen das 😉 

ich habe zwar auch Komplexe, aber der Profiltext ist hart, und bestimmt nicht zielführend  

Meine Nachricht bezog sich nicht auf deinen heutigen Text, sondern auf deine Vita! Es tut mir leid, dass du Kummer hast. Ich habe auch viele Baustellen, aber mit jedem Kilo weniger verschwinden auch welche😉 Die Lebensfreude kehrt zurück! Fühl dich mal lieb gedrückt, du schaffst das!!!😊 

das ist jetzt wahrscheinlich nicht so perfekt das zu sagen.... ich hab nur Erfolge beim abenehmen wenn ich keine Ausnahme mache. 

Es ist wunderbar, dass Du jemanden hast, den Du liebst. Es ist leichter, Deine Ziele einzuhalten, wenn Du Dich stärkst. Vielleicht kannst Du ganz bewusst das Gefühl der Liebe und die Dankbarkeit darüber, wie in einer Waage, Deinem Kummer gegenüber stellen. Der Anfang des Jahres ist ein guter Zeitpunkt für einen Richtungswechsel😉. Du schaffst das🍀🍀🍀 

Ich mag deinen Humor. 😉 (Profiltext) Bist du auch so etwa 158cm gross??? Bei uns kleinen lohnt sich jedes abgenommene Gramm... Ich drücke dir die Daumen, dass Du es bald schaffst, ein paar Kilos abzuwerfen. Unter 70 werden die Schmerzen spürbar weniger.🌻 (So gings mir jedenfalls) 🤗 

Fühl dich erstmal gedrückt. Ich kann zwar nicht wissen, in was für einer Situation du gerade steckst, aber zumindest das mit dem Gewicht kann ich sehr gut nachfühlen. An diesem Punkt war ich den letzten 3 Jahren schon zweimal. Das fühlt sich echt bescheiden an, vor allem wenn einem davor die Abnahme schon Mal so gut gelungen ist. Ich wünschte es gebe ein allgemein gültiges Rezept dafür, wie es wieder klappt. Aber für mich persönlich hat geholfen, dass ich es irgendwann nicht mehr so verbissen gesehen habe. Bei jedem Neustart war da dieser Druck auf jeden Fall performen zu müssen und Erfolge vorzeigen zu müssen. Und wenn die ausblieben und nicht alles jetzt und sofort geklappt hat (ist ja auch klar, dass man nicht von jetzt auf gleich 15 kg verliert) hab ich mich in einer Spirale aus Druck, Frust und Scham wiedergefunden...was dann wieder gegenteilig wirkte. Das Handtuch wurde geworfen und wieder weiter am Speckmantel gearbeitet. Im Mai letzten Jahres traute ich mich dann wieder auf die Waage. Ich sah die Zahl und diesmal traf mich nichtmal mehr der Schlag. Die hatte ich schon Mal gesehen. Und irgendwie schämte ich mich diesmal nicht oder beleidigte mich selbst (was ich oft getan habe). Nein, stattdessen fing ich ganz zwanglos das Tracken wieder an. Ohne große Ziele und Ankündigungen. Nach den ersten Erfolgen auf der Waage kam dann sogar wieder die Lust sich zu bewegen und ich fing in kleinen Schritten an ein bisschen Sport zu machen. Das war am Anfang echt ein Kampf und  

...Kampf. Meinen kleinen dicken Körper in Bewegung zu halten war echt kein Spaß. Aber auch da hat sich irgendwann wieder eine Routine eingestellt und inzwischen liebe ich es wenn ich dazu komme, den kleinen dicken Körper ins Schwitzen zu bringen. Auch ich bin noch lange nicht da wo ich hin will, aber ich feiere jeden noch so kleinen Erfolg und ich feiere auch mich dafür, dass ich es jeden Tag aufs neue durchziehe und auch bei Rückschritten nicht einfach wieder das Handtuch schmeiße. Was will ich dir damit jetzt sagen? Einfach nur, dass es möglich ist. Auch wenn du denkst, dass du feststecksts und nicht vom Fleck kommst. Du kannst es wieder schaffen und wenn du dir selbst etwas Zeit gibst und nicht zu hart zu dir selbst bist, dann ist das nur zuträglich für den ganzen Prozess. Dass dein Mann mitzieht ist natürlich ein ganz wunderbarer Faktor. Zu zweit schafft ihr es bestimmt auch euch gegenseitig zu motivieren. Zieht es durch! 💪🏻🍀♥️ 

Humor hast du schon mal und alles andere schaffst du