Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 119,26g | Carbh: 222,45g.
Desayuno: ふじっ子 黒豆, 紀文 無調整豆乳, 大根サラダ, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, 豆紀 ひきわり納豆, すまし汁, キャベツ, お粥. Almuerzo: キウイフルーツ, りんご（皮なし）, みかん, バナナ, おせち, 大根サラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, お粥. Cena: 玉ねぎ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 茶碗蒸し, おせち, ご飯. Pasa Bocas / Otros: シュガークッキー（バニラを含む）. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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