Diario de Albert lau, 03 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2024
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2024:
1757 kcal Grasa: 66,95g | Prot: 100,16g | Carbh: 190,28g.   Desayuno: Banana, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Rice, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Coles Chicken Curry & Rice, Woolworths Premium Scotch Fillet, Hamburger (Single Patty) . Pasa Bocas / Otros: Nestle Nestum, Peaches . más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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