|
йу-ху... идем к цели!
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 32,70g | Prot: 69,95g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: Финик, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Смак Хлеб Бородинский, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Куриный Бульон или Консоме. Cena: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelika.ryvk
|