Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 112,41g | Carbh: 118,49g.
Desayuno: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Köri Soslu Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sek Quark Ananas. Almuerzo: Mezzetürk Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fulyadt
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