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Weihnachten 🎅🏻/ Neujahr 💫
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 36,70g | Prot: 105,53g | Carbh: 169,32g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Äpfel, Aldi Geflügel Salami, Burger Knäcke Delikatesse, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Marmeladen und Eingemachtes, Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Weihnachten 🎅🏻/ Neujahr 💫- neuer Anlauf 2024 🙃
02 ene. 24 por el miembro: Landser1942
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