Diario de Schimi9, 02 ene. 24

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Tag 5. 3xAlmased

87 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2024:

709 kcal

Grasa: 21,44g | Prot: 81,08g | Carbh: 48,42g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Almased Almased mit Wasser. Cena: Almased Almased mit Wasser. más...

2494 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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