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LP: 93
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 152,05g | Carbh: 195,84g.
Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Telur. Cena: Golden Farm Mixed Vegetables, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original Cokelat, Nescafe Classic, Muscle First Pro Creatine, Khong Guan Saltcheese Sweet & Spicy. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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